Herramientas para evaluar la Ciclovía Recreativa

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Estimación de los niveles de actividad física en la Ciclovía Recreativa

¿En qué consiste?

Para la estimación de los niveles de actividad física en la Ciclovía Recreativa, se realiza un estudio de tipo epidemiológico que utiliza un instrumento de observación directa.

¿Para qué sirve?

Por medio de este estudio es posible estimar qué tanto contribuye la Ciclovía Recreativa en el cumplimiento de los requerimientos de actividad física establecidos por el CDC. Constituye una herramienta útil para evaluar objetivamente el beneficio del programa en términos de promoción de la salud y prevención de enfermedades. Así mismo, la información derivada de estudios como éste puede utilizarse para promocionar el programa ante las entidades municipales.

¿Qué pasos se deben seguir?

Paso 1: Definiciones básicas
Antes de empezar, es importante tener claras algunas definiciones básicas que se utilizarán en el desarrollo del estudio.

1.MET:
Un equivalente metabólico (MET), es una medida útil para describir el gasto de energía realizado en determinada actividad. Se obtiene de dividir el gasto de energía realizado en determinada actividad, sobre el gasto de energía en reposo.

Por ejemplo, si hay una actividad de 5 METs significa que requiere un gasto energético 5 veces mayor que el necesario en reposo.

2.Minutos-MET:
Los minutos-MET se obtienen al multiplicar el nivel de METs de una actividad, por el tiempo en minutos durante el cual fue realizada.

Por ejemplo, al realizar una actividad de 5 METS durante 30 minutos, se obtienen 150 minutos- MET de actividad física (5 X 30 = 150).

3.Niveles de intensidad de actividad física:
La actividad física se clasifica según su intensidad en leve, moderada y vigorosa. Esta clasificación se hace de acuerdo al gasto de energía que se requiere para realizarla, es decir de acuerdo a los METs. Para los adultos, las actividades se clasifican así 17:

Tabla: Niveles de intensidad de actividad física

Recomendaciones de actividad física:
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos recomienda que las personas realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana 18. Los estudios han demostrado que esta frecuencia y nivel de actividad física pueden mejorar la salud y reducir el riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, osteoporosis y depresión. Se recomienda realizar actividad física semanal en un rango de 500 a 1000 minutos-MET 18.

Paso 2: Definición de actividades
Se definirán las actividades a observar durante la Ciclovía Recreativa y se establecerá el nivel de intensidad para cada una.

En caso de contar con encuestas previas, es de utilidad utilizar la información concerniente al tipo actividad realizada en la Ciclovía Recreativa (peatón, bicicleta o ruedas) y el tiempo promedio de realización de cada actividad. Estos datos van a contribuir al análisis posterior.

Proceso de recolección de información

1. Se debe realizar un entrenamiento del personal seleccionado para la realización del conteo. La cantidad de personas y sus funciones se designan de acuerdo al método de conteo que se vaya a utilizar. En el caso de Bogotá se usaron 8 personas por punto de conteo. 2 de ellas encargadas de los contadores SOPARC, 4 encargadas de CM y 2 encargadas de LP. Se obtuvo dos conjuntos de datos por conteo con cada método y por cada una de las categorías.

2. Selección aleatoria de 2 puntos de medición, previa estratificación por el  volumen de participantes registrados en cada punto. Se tomarán los puntos con mayor cantidad de participantes en la hora de mayor circulación. En dichos puntos, se evaluará la confiabilidad y se realizará la validación de los instrumentos. La confiabilidad de los instrumentos se refiere a que la medida del instrumento provea medidas similares en condiciones idénticas, es decir que sea reproducible. Por otro lado, la validación de los instrumentos se refiere a qué tan comparable es la medición tomada con un instrumento, a la mediad tomada con un instrumento determinado como estándar de oro.

3. Los dos puntos serán evaluados en 2 domingos diferentes, realizando mediciones simultáneas de 15 minutos para un total de 2 mediciones por cada hora de actividad de la Ciclovía (de 7 am a 2 pm). El conteo consiste en marcar en el contador SOPARC, cada vez que un individuo pasa por un punto X realizando una de las actividades definidas en la tabla 11. Adicional a las mediciones realizadas con el contador SOPARC, se realizarán mediciones en el mismo periodo de tiempo con los Conteos Manuales y con el método actual de conteo utilizado por la Ciclovía, Lápiz y Papel.

4. Digitación de Información: Digitación de la información en una base de datos. En una hoja de cálculo se debe construir una tabla que contenga la información recolectada, organizada en una matriz como la siguiente:

 

¿Cómo llenar el formato?

1. Digitación inicial del lugar del conteo, la descripción del lugar de observación, la hora inicial del conteo, el evaluador y el método de observación del conteo.
2. Digitación de la cantidad de individuos contados en cada una de las categorías (actividades) observadas por cada observador. Finalmente se digita la hora final del conteo y las observaciones si existen.
3. Es importante tener en cuenta el orden de los conteos, es decir, tener presente la secuencia de los conteos y la hora de cada uno. Es conveniente enumerarlos, para poder correlacionar los datos digitados con la filmación del conteo, si ésta se está realizando.
4. Tabulación de los datos en un formato simple de Excel. Se clasifican por categoría de actividad física y por método de conteo. Se espera obtener los valores totales de los conteos organizados en una matriz que permite llevar los datos  al programa que los va a analizar. Por ejemplo: